삶을 구원하는 7가지 운동

우울증, 불안, 스트레스 온갖 정신질환부터 불면증, 치매, 노화 등 온작 질병까지 운동으로 해결된다?!

잠시 몸을 움직이는 것만으로도 뇌는 새로워지고 삶은 다시 시작됨

왜 우리는 작심삼일에서 벗어나지 못할까?

https://youtu.be/M-y8FiwSkWw?si=t4IWBJT5HLzVCYJt